Jetzt endlich deine Eifersucht loswerden!

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Du willst wissen wie Du endlich deine Eifersucht loswerden kannst bist Du hier genau richtig!

 

 

 

Hallo und Herzlich willkommen auf meiner Seite Eifersucht- loswerden.de, schön das Du hier bist. Ich habe hier mein komplettes Wissen das ich in den letzen Jahren über das Thema Eifersucht gelernt habe ausgeschrieben, was am effektivsten gegen deine Eifersucht hilft und wie du deine Eifersucht loswerden kannst. Außerdem verrate ich Dir, 5 Tipps die Du sofort anwenden kannst um deine Eifersucht zu bekämpfen.

 

JA! Ich möchte meine Eifersucht loswerden

 

Wie kann Ich meine Eifersucht bekämpfen? Eine Übersicht:

 

  1. Eifersucht loswerden, die 5 besten Tipps
  2. Wie kannst Du nach einer Trennung Deine Eifersucht loswerden?
  3. Was hilft bei krankhafter Eifersucht?
  4. Eifersucht bei Männern und Frauen wo liegt der Unterschied?
  5. Wie kann ich sofort meine Eifersucht loswerden?

 

Eifersucht loswerden, die 5 besten Tipps

 

Tipp Nummer 1: Finde heraus, woher Deine Eifersucht kommt!

Finde heraus, woher Deine Eifersucht kommt, meistens ist der häufigste Grund für Eifersucht mangelndes Selbstbewusstsein, Selbstzweifel und Verlustängste. Meistens ist es so das die Liebe und die Zuneigung des Partners einem alles bedeuten. Ist es nicht so? Die größte Angst ist, man könnte den Partner verlieren. Diese Verlustangst bedeutet man macht seinen eigenen Wert komplett vom Partner abhängig und definiert sein eigenes Selbstwertgefühl komplett über den Partner und macht sich so von ihm abhängig. Man vergisst nur all zu oft: Er/sie hat sich bereits für Dich entschieden! Du bist ihm/ihr wichtig, vergiss das bitte nie. Wenn Du die Ursache herausgefunden hast, sind wir schon einmal einen ganzen Schritt weiter um Deine Eifersucht loszuwerden.

 

Tipp Nummer 2: Zügle Deine Eifersucht

Eifersucht ist eine Leidenschaft, Die mit Eifer sucht, was Leiden schafft. – Franz Grillparzer

Deine Eifersucht belastet nicht nur Deine Beziehung, sondern auch Deinen Partner/in. Vor allem erreichst Du mit Deiner Eifersucht meist nicht, dass Dein Partner offener wird und Dir alles mitteilt. Sondern im Gegenteil er/sie wird eher anfangen Dinge vor Dir zu verheimlichen, um Deine Eifersuchtsanfälle zu vermeiden. Was für Dich im Umkehrschluss noch viel schlimmer ist und nachher Deine Annahme das Dein Partner Dich betrügt, noch Positiv verstärkt. Irgendwann, wird es so schlimm sein das Dich nichts mehr beruhigen kann. Du wirst in jedem Tun oder auch nicht tun Deines Partners/in einen potenziellen Betrugsversuch sehen. Also versuche Dich zu zügeln um Deine Eifersucht endlich Loszuwerden!

 

Tipp Nummer 3: Versuche Dir nicht ständig „das schlimmste“ auszumahlen.

ich weiß das klingt erst einmal sehr schwer, aber glaub mir Du musst lernen einfach mal runter zu kommen und nicht ständig auf Dein Handy zu schauen und ständig zu denken: Wo ist er/sie wohl gerade? Was macht er/sie? Mit wem trifft er/sie sich?
Das sind alles Dinge die Dich nie zur Ruhe kommen lassen, wenn Du das nicht lernst, wird es sehr schwierig werden Deine Eifersucht loszuwerden.

 

Tipp Nummer 4: Du musst lernen Deinem Partner zu vertrauen.

Vertrauen ist der Grundbaustein einer Beziehung, auf ihm baut alles auf. Wenn Du keinerlei Vertrauen zu Deinem Partner hast, ist Eure Beziehung deshalb praktisch schon zum Scheitern verurteilt.
Doch wie kannst Du vertrauen aufbauen?
Eins vorab Vertrauen entsteht nicht einfach so, es erfordert ständige Arbeit Vertrauen aufzubauen. Ehrlichkeit und Offenheit sind die Säulen auf der eine Beziehung aufbaut. Auch wenn es erst einmal schwer für Dich ist, aber eigenständige Aktivitäten, selbst wenn man zusammen ist, gehören zu einer guten Beziehung wie der Honig in die Milch.

Eigene Aktivitäten Stärken ebenfalls das eigene Selbstwertgefühl unternimmt etwas mit Freunden, Bekannten oder der Familie. Dadurch, dass Du eigene Aktivitäten zulässt, lernst Du „die Leine“ auch mal locker zu lassen. Wenn Du Deinem Partner ständig Dinge verbietest, engst Du ihn ein und drängst ihn eher weg von Dir anstatt näher zu Dir hin, also erreichst Du genau das gegen teil damit. Genauso sollten aber gemeinsame Aktivitäten nicht vernachlässigt werden, sucht Euch gemeinsame Hobbys (Fahrrad fahren, Wandern oder Bowling …).

 

Tipp Nummer 5: Gefühle bestimmen unser Handeln

Eifersucht ist ein Gefühl ganz genau so wie Wut, Angst, Freude oder Lust. Du musst Dir über eins im Klaren sein: Gefühle sind kontrollierbar! Du kannst lernen Deine Gefühle zu kontrollieren und ihnen in Zukunft keine macht mehr über Dich Dein Tun oder Handeln zu geben. Wie?
Du musst damit beginnen, Dich selbst besser kennen zulernen. Werde Achtsamer Dir selbst gegenüber, höre öfters in Dich hinein. Spüre Deine Gefühle mit Deinem ganzen Körper, lasse sie zu, unterdrücke sie nicht weiter, wie andere es ständig tun, indem sie sich in die Arbeit stürzen, Alkohol trinken oder Drogen nehmen. Einzig und allein aus dem Grund um diese verdammten Gefühle nicht mehr spüren zu müssen. Wenn das Gefühl kommt, halte voll darauf zu!

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Wie kannst Du nach einer Trennung Deine Eifersucht loswerden?

 

Wir kennen es alle, manchmal ist es einfach besser die Beziehung zu beenden und alleine weiter zu machen, weil es einfach nicht mehr funktioniert hat, warum auch immer. Aber meistens ist es so das man die Person, mit der man zusammen war, nicht einfach vergessen kann. Zunächst einmal, es ist völlig normal das man sich fragt wie es wohl der anderen Person gerade geht, was sie macht oder mit wem sie sich trifft.
Was also tun, wenn man den Ex Partner auf einmal mit jemand anderem sieht? Wie wird man in solch einer seiner Situation seine Eifersucht loswerden?
Deine erste Reaktion wird wahrscheinlich sein das Du wütend wirst und Dich betrogen oder sogar enttäuscht zu fühlen, da Du nun nicht mehr das Recht hast Widerspruch einzulegen. Das wird Dich im ersten Moment verrückt machen. ABER: Dieses Problem ist nur halb so schwer zu überwinden, wie Du vielleicht denkst, glaub mir.
Die goldene Regel Nr.1 Krieg Dich wieder ein und reiß Dich zusammen!
Du musst Dir wieder und wieder klar machen, dass es so viel besser für Dich ist und Du die andere Person gehen lassen musst. All die Gefühle, die Du empfindest, spielen sich alle nur in Deinem Kopf ab, Deine Aufgabe ist es nun diese unnötigen Gedanken und Gefühle los zu werden, komm runter und werde Dir darüber bewusst das, das alles unnötig ist, was sich gerade bei Dir abspielt.

Nachdem Du das getan hast und Du wieder die Kontrolle über Deine Gedanken und Emotionen zurückhast, wirst Du viel besser und einfacher mit der Situation umgehen können.
Wie ich bereits weiter oben schon erwähnt habe, wenn die Gefühle kommen, halte voll auf sie zu!
Wandle die negativen Gefühle und Empfindungen in Positivität, anstatt Dich hilflos zu fühlen. Tue Dir selbst einen Gefallen und frag Dich selbst: Muss ich das durchmachen? NEIN! Also lass es einfach bleiben

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Was hilft bei krankhafter Eifersucht?

 

Woran merke ich das meine Eifersucht krankhaft ist?

Betroffene leiden meistens unter Symptomen wie z. B.

  • Ärger, der sich bis zur Wut aufbauscht
  • Du leidest unter ständiger Anspannung
  • Verzweiflung und Angst sind ständige Begleiter
  • Du denkst andauernd daran das Du Dein Partner verlieren könntest
  • Du leidest unter Schlaf und Konzentrationsstörung
  • oftmals folgen auch körperliche Beschwerden wie Rücken-, Magen- oder Kopfschmerzen

Die meisten Menschen, die unter krankhafter Eifersucht leiden, haben ständige Angst davor den Partner zu verlieren. Durch die Angst reagieren sie auf alles eifersüchtig was der Partner macht, das verleitet sie zu ständigen Kontroll-Maßnahmen wie z. B. hinterher spionieren, seine persönlichen Dinge zu durchsuchen oder auch das Handy ständig durchzuschauen.
Zudem wollen die Betroffenen andauernd „beweise“ ihres Partners, dass er sie noch liebt.
Du fragst Dich, sicherlich ob es Hilfe gibt? Natürlich gibt es die!

Die erste Maßnahme ist die Stärkung des Selbstbewusstseins bzw. des Selbstwertgefühls, den das ist meist der Auslöser für Eifersucht. Solange Du denkst, Du seist „nichts wert“ oder „nicht gut genug“ solange bleibt auch die Eifersucht. Wenn Du selbst von Dir überzeugt bist, brauchst Du auch keine Angst haben Dein Partner könnte jemanden anderen besser finden als Dich und Du musst den Vergleich nicht scheuen den Du bist von Dir selbst überzeugt!

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Eifersucht bei Männern und Frauen wo liegt der Unterschied?

 

Demnach fühlen sich manche Menschen, ganz gleich ob Mann oder Frau, in einer engen Beziehung wohler und sicherer. Andere wiederum verzichten lieber auf zu große Nähe. Die Psychologen fanden heraus, dass diejenigen, die ihre Eigenständigkeit über die Bindung stellen, sich viel mehr über einen sexuellen als einen emotionalen Seitensprung ihres Partners ärgerten. Umgekehrt seien die Probanden mit starker emotionaler Bindung an ihren Partner schockierter gewesen, wenn dieser sich emotional entfernte.

Die Psychologen halten diese Ergebnisse für einen deutlichen Hinweis, dass der Entstehung von Eifersucht vor allem kulturelle und soziale Mechanismen zugrunde liegen und die Evolution eine weitaus geringere Rolle spielt als bisher angenommen.

Diese Annahme gilt jedoch als teilweise falsch, heutzutage ist man sich jedoch sicher es gibt genauso Männer, die emotional verletzbar sind und Frauen die Sexuellen Betrug, als viel schmerzlicher empfinden. Man ist sich heute sicher das Vertrauen und auch die emotionale Bindung zwischen den Partner weit aus wichtiger ist als evolutionäre Faktoren.

Man hat außerdem noch herausgefunden das Menschen, die ihre Eigenständigkeit über die tiefe Verbindung in einer Partnerschaft stellen, sich vielmehr über den sexuellen als den emotionalen Betrug ärgerten. Umgekehrt ist es genau andersrum, das heißt um seine Eifersucht loszuwerden muss man anders vorgehen als bisher gedacht.
Man ist sich also mittlerweile sicher das die Entstehung von Eifersucht viel mehr einen kulturellen und sozialen Hintergrund hat als bisher angenommen einen Evolutionären.

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Wie kann ich sofort meine Eifersucht loswerden?

 

Ich bin mir sicher, Du hast genauso wie ich, auch schon vieles ausprobiert nicht wahr? Mir ging es Jahre lang nicht anders … ich habe Stunden, Tage sogar Monate nichts anderes getan als nach eine Lösung zu suchen. Zudem habe ziemlich viel Geld ausgegeben Buch um Buch gelesen aber nichts hat wirklich geholfen. Ich war schon am Verzweifeln, bis ich dann aber Matthias seinen Kurs „Nie mehr Eifersucht Meisterkurs 2.0“* entdeckt habe. Das war meine Rettung!

In diesem Kurs habe ich fast alles über Eifersucht und wie man sie endlich loswird gelernt. Sein Kurs hat mich sogar dazu gebracht diese Website zu erstellen und mein Wissen mit anderen zu teilen. Dank ihm lebe ich heute in einer eifersuchtsfreien und glücklichen Beziehung. In diesem Kurs wird Dir wirklich geholfen, also worauf wartest Du? Nimm Dein Leben jetzt endlich wieder selbst in die Hand!

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